jak fajnie

WODYN: A jak tam tluszcz po bokach brzucha? A dziękuję, miewa się dobrze . Tak na serio to schodzi, ale w 4 tygodnie nie mam szans się go całego spalić, za krótki okres czasu. Obecna ilość już mi zresztą za bardzo nie przeszkadza, zwłaszcza zimą. Fajnie ze generujesz tyle ciepla, hyhy... To pewnie dlatego, że o mnie ciepło myślisz . Nie ma [...]

nalezy tez pamietac, ze Ronaldo pod wzgledem kulturystycznym jest zdecydowanie lepiej zdudowany anizeli Ronaldinho. mialem kiedys fotke po jakims meczu reprzentacji, jak zdjal koszulke i sie poklepiwal po plecach z Lucio - fajnie sie wtedy napialhrh, ma moze ktos ta fote?

Sporo sie mozna nauczyc o roznicach adaptacyjnych danych miesni do danego rodzaju wysilku. Porownaj jednak prace katowa.. w lydkach masz ok polowy max zakresu, chyba ze robisz inaczej niz mowilem.... A jak tam tluszcz po bokach brzucha? Fajnie ze generujesz tyle ciepla, hyhy...

[...] poruszał się chaotycznie i gdybym nie wiedziała kim jest i o co "common" to bym pomyślała, że jest upośledzony. żal mi sie Wanda zrobiło...wypadł tragicznie....jak młot- wybaczcie dosadność wypowiedzi. chyba za bardzo sie starał po angielsku wymawiać i te "ruchy" miały mu dopomagać. pierwsze i tak nie wyszło, drugie go [...]

[...] odmiany od sztangi zwykłej): 45kg*8, 55kg*8, 60kg*8, 65kg*8 przyciąganie drążka górnego wyciągu do klatki chwyt młotkowy szeroki: 60kg*8, *8, 65kg*8, 70kg*7 szrugsy na maszynie 4 serie po 15 ruchów. jak zwykle styrany jak po westernie dziś jakiś browarek się należy jak psu zupa Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-24 15:29:53

[...] mięśnie są małe są twarde i wytrzymałe ale bardzo małe. I tu moje pytanie co mi radzicie ćwiczyć dalej aż spale cały tłuszczyk czy może ćwiczyć brzuch 2-3 razy w tygodniu żeby masa szła?? Może gdy będą większe będzie je lepiej widać. Mój kumpel ma sporo tłuszczu a jak zepnie brzuch to mu widać lepiej niż mi :-/ Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

No fajnie że takie coś powstało, nawet mój skromny projekt tam się znalazł a dodam jeszcze od siebie ze jak pojawiłem się na forum to odrazu w pierwszym sezonie odniosłem sukces w typerze Serie A

A ja dopiero teraz post zauważylem Widze że test fajnie prowadzony,A ty Saib bardzo dobrze sie prezentujesz nie mówiąc już o fotce z avka,jak kulturysta imo patrząc na trening i rozpiske ciężarów to klata słaba ale to chyba nie twój priorytet więc jest bdb pzdr i czekam na podsumowanie Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-02-24 01:15:35

Zimna nawet w lato...Jak z powieści Kobieta Lód. Fajnie by sie taką sciskało na plazy w upał, takiego sopelka.Ludzie by zazdroscili jak s****ysyn pocąc sie jak swinie, a ja bym dygal oszroniony przez kota Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-24 01:12:53

[...] bary i nogi poszly nawet calkiem, zmniejszylem ciezary i przysiady robilem bardziej technicznie powyzej 10 powtorzen Dzisiaj bic tric na swojej silowni POgoda za oknem jaka jest kazdy widzi, wiec zalozylem dresik i jazda Na silce patrze -2 no dobra sople lodu jeszcze z sufitu nei zwisaja to mozna cwiczyc. Rozgrzewam sie biore sztange [...]

[...] na palce w staniu 4x20 ciezarem 48kg(po 24kg) Na dzisiejszym treningu bylo spokoCwiczylo sie fajnie szczegolnie na pozcatku, jednak pozniej kregoslup zazcol mnie bolec, ale jakos dawalem rade Starsznie rwa mnie palce(dzis min. jak 3malem hantle przy lydkach)I jakos bede musial uchwyt wzmocnic bo czasami gdy chce cwiczyc wiekszymi ciezarami nie [...]

ta w przedszkolu bylo fajnie byl taki jeden Andriuszka, z tego co pamietam z Rosji i kiedys mu glowe rozcialem jak sie klocilismy i mu przy***alem. juz wtedy bylem swietnym materialem na fightera

Ja sie zgadzam z toba ale sam jak mam kase to wole kupic stacka plus NO-B. zeby miec ciekawiej i byc w transie cwiczac tylko ze ja juz zjadlem pare razy mono jablczan i stacki i No i wiem ze jest fajnie na a po jest tak samo na wszystkim. i jakis czas temu tez ktos porownywal samochody do kreatyny co to ma wspolnego

Przed chwila wrocilem z basenu i normalnie musze powiedziec, ze zakwasy sa tak potezne, ze jak probowalem sie "poddac" biczom wodnym, to czulem w klatce taki bol, jakby mi mialo klatke rozerwac... Masakra mam nadzieje ze jutro bedzie juz duzo lepiej. Na obiad pozwolilem sobie dzisiaj na fasolke po bretonsku, bo lyso w piatek miecho [...]

Gadacie żeby kupował mono bo tak jest modnie ładnie a przede wszystkim wszyscy tak tu gadają a to g**** prawda... to co ma kupić zależy od jego doświadczenia z siłką i jakimś tam stażem co w sumie kwalifikuje się do doświadczenia Ma kase niech kupuje najlepsze jakościowo produkty a nie mono... Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 [...]

Witam serdecznie Zobaczymy jak to będzie, będę obserwował dokładnie swój organizm, analizował jak mięśnie reagują na ćwiczenia i treningi. Póki co przedramiona bede robił bo mam bardzo skromniutkie rączki Kamiru - to mój pierwszy cykl poprowadzony dokładnie na sfd, z przygotowaniem i rozpisaniem diety i treningu. Wcześniej robilem sobie jakieś [...]

Stack jest o tyle lepszy ze fajnie sie pompujesz podczas trenigu a jak dodasz do tego no-booster to juz wogle fajne sa treningi na mega popmce pozatym sa tam niby transportrwyi ppare rodzajow kreatyny ale po co zaczynac od tego to jest totalny bezsens bo wezmiesz to potem moze drugi raz a poxniej co sterydy jak juz bedziesz chcial wiekszej jazdy [...]

Fajnie się prezentuje towar, oby dał jak największe przyrosty :) Zaczynam śledzić, powodzenia!

[...] dzien i dupa, test przerwany tak czy siak. a powodem, prawdopodobne zapalenie oskrzeli, takze nie wszystko sie da C'evką wyleczyc ;] Btw, te foty czarnobiale niby klimat tworza, fajnie wyszedl np. ten przystanek, lawka, silownia pewnie fajnie by wygladala, ale zarcie, gainery itp, staja sie przez to takie jakby mniej smaczne Pablo jak zdrowko ?

Racja , jak sie zrobi marynate i kurak sobie polezy to smakuje inaczej , na plus oczywiscie Ja robie marynaty z sosu sojowego z oliwa i przyprawami albo ubijam białka z jajek , dodaje make ziemniaczana i biale wino i do tego wrzucam mieso , fajnie sie oblepi ta zalewą , potem na patelnie i super smakuje